注意力残留

我们习惯把注意力当作一种可以随意调度的资源，好像它是 CPU 的时间片，切换的成本可以忽略不计。开一个会，回一封邮件，再回来接着写 —— 听起来只是顺序问题。

但真实的情况是，每一次切换都会留下残余。心理学家 Sophie Leroy 给它起了个名字，叫 attention residue，注意力残留。你以为你已经离开了上一件事，其实它还在后台占着内存，安静地消耗着你以为自己还完整拥有的那部分心智。

人们需要在任务之间转换注意力，但注意力并不总是跟着走。

于是一天结束的时候，你做完了十件事，却觉得哪一件都没真正做进去。